10 stycznia 2025 roku w Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Białej Piskiej odbyły się niezwykłe warsztaty zorganizowane dla uczestników Centrum Integracji Społecznej w Białej Piskiej. Było to spotkanie w ramach reintegracji społecznej, którego celem było pogłębienie wiedzy na temat zdrowego stylu życia oraz praktycznych sposobów na poprawę nawyków żywieniowych.
Ekspertka w dziedzinie zdrowego żywienia
Warsztaty poprowadziła Pani Ewa Krygier-Bosak – terapeuta żywieniowy, fitoterapeuta oraz właścicielka sklepu „Eko Marchewka”. Pani Ewa, z ogromnym zaangażowaniem i pasją, dzieliła się swoją ekspercką wiedza na temat zdrowego odżywiania, podkreślając znaczenie naturalnych i świeżych produktów w codziennej diecie.
Co wynieśli uczestnicy z warsztatów?
Warsztaty były świetną okazją do zdobycia praktycznych umiejętności i poszerzenia wiedzy. W trakcie zajęć uczestnicy dowiedzieli się:
- Jakie są podstawowe zasady zdrowego odżywiania, aby jeść smacznie, zdrowo i z korzyścią dla organizmu.
- Jak przygotować kiszoną marchew – prosty i smaczny sposób na wprowadzenie kiszonek do codziennego menu.
Praktyka i wspólna praca
Jednym z najciekawszych elementów warsztatów była część praktyczna. Uczestnicy mieli możliwość samodzielnego przygotowania kiszonej marchwi, ucząc się krok po kroku, jak przebiega proces kiszenia. Pani Ewa opowiedziała także o korzyściach zdrowotnych płynących z regularnego spożywania kiszonek oraz wskazała, jak małe zmiany w diecie mogą przynieść wielkie korzyści dla zdrowia.
Warsztaty w ramach reintegracji społecznej
Organizacja takich wydarzeń to istotny element działań Centrum Integracji Społecznej. Warsztaty pozwalają uczestnikom nie tylko zdobywać nowe umiejętności, ale także budować świadomość znaczenia zdrowego stylu życia w poprawie jakości życia i funkcjonowania w społeczeństwie.
Serdecznie dziękujemy Pani Ewie Krygier-Bosak za inspirujące zajęcia oraz wszystkim uczestnikom za aktywny udział w warsztatach. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i umiejętności zostaną z powodzeniem wykorzystane na co dzień!
