21 lutego 2025 roku w filii Centrum Integracji Społecznej w Rucianem-Nidzie odbyły się kolejne warsztaty z zakresu zdrowego odżywiania. Spotkanie poprowadziła Pani Ewa Krygier-Bosak – terapeuta żywieniowy, fitoterapeuta i właścicielka sklepu „Eko Marchewka”.
Zdrowie na co dzień – teoria i praktyka
Podczas warsztatów uczestniczki zgłębiały podstawowe zasady zdrowego żywienia i uczyły się, jak świadome wybory żywieniowe mogą wpłynąć na poprawę samopoczucia i ogólnej kondycji organizmu. Spotkanie było również okazją do obalenia popularnych mitów żywieniowych i rozmowy o tym, jak dopasować dietę do własnych potrzeb.
Kiszenie – prosta droga do odporności
Jak w poprzednich edycjach, warsztaty miały także część praktyczną. Tym razem uczestniczki z Rucianego-Nidy po raz pierwszy miały okazję samodzielnie przygotować kiszoną marchew. Dzięki wskazówkom prowadzącej mogły krok po kroku poznać ten prosty, a zarazem niezwykle wartościowy proces.
Dziękujemy za wspólne spotkanie
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za zaangażowanie, otwartość i aktywny udział. Cieszymy się, że cykl warsztatów dociera do kolejnych miejscowości – wspólnie budujemy zdrowe nawyki i wspieramy reintegrację społeczną w praktyce!
